Recomecar...

Não importa onde você parou...

Em que momento da vida você cansou...

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...

É renovar as esperanças na vida e o mais importante... acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

Foi aprendizado...

Chorou muito?

Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?

Foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes?

É porque fechaste a porta até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido?

Era o início da tua melhora...

Pois é...agora é hora de reiniciar...de pensar na luz... de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Um corte de cabelo arrojado...diferente?

Um novo curso...ou aquele velho desejo de aprender a pintar... desenhar... dominar o computador... ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio...quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?

Besteira...tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...

Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza...

Nem nós mesmos nos suportamos... ficamos horríveis...

O mal humor vai comendo nosso fígado... até a boca fica amarga.

Recomeçar...

Hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar?

Ir alto...sonhe alto...

Queira o melhor do melhor...

Queira coisas boas para a vida...

Pensando assim trazemos para nós aquilo que desejamos...

Se pensamos pequeno... coisas pequenas teremos...

Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor...

O melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...

Jogue fora tudo que te prende ao passado... ao mundinho de coisas tristes... fotos...peças de roupa, papel de bala...ingressos de cinema ... bilhetes de viagens... e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados... jogue tudo fora... mas principalmente... esvazie

seu coração... fique pronto para a vida... para um novo amor... Lembre-se somos apaixonáveis... somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes... afinal de contas...

Nós somos o "Amor"...

" Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura."

Sorria, sempre!!

Dizem que um sorriso sincero é capaz de derreter até o mais duro dos corações. E é verdade. Uma pessoa sorridente ilumina um ambiente e irradia felicidade. E mais: o riso compartilhado aproxima as pessoas e aumenta o contentamento e a intimidade. Então, está esperando o que para começar a sorrir?

Sim, isto mesmo, sorria mesmo que você não esteja no melhor dos dias. Estudos sugerem que sorrir influencia positivamente seu humor. E também ajuda você a manter-se positivo. Experimente, por exemplo, sustentar o sorriso enquanto pensa em algo negativo. É muito difícil. Enquanto sorrimos, estamos enviando uma mensagem para nós mesmos de que a vida é bela.

E para quem ainda não está satisfeito, tem mais. Sorrir estimula o sistema imunológico, alivia o estresse e libera endorfinas e serotonina que juntas fazem qualquer um se sentir melhor. Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, garantem que felicidade é contagiante, sim. De acordo com a pesquisa, quando alguma coisa boa acontece a alguém, a felicidade resultante irradia-se externamente e propaga-se pelo ambiente. E isto não acontece só entre as relações próximas. Até um estranho feliz e sorridente pode influenciar você.

Na próxima vez em que estiver se sentindo para baixo, tente sorrir. A chance de você se sentir melhor é enorme. Pense em coisas que lhe evoquem bons momentos, ouça uma música bonita, assista a um filme divertido. Outra universidade americana, a Loma Linda University School of Medicine, também descobriu através de pesquisas que as pessoas que assistem a comédias experimentam uma diminuição de alguns hormônios relacionados ao estresse. Portanto, permita-se mais situações que despertem o riso em você. Cultive momentos felizes, espalhe sorrisos por aí e estará num bom caminho para manter-se longe da depressão, do estresse e das preocupações!

Sorria vc também... faça sua vida mais feliz hoje!!

Fonte: Revista Personare

Sabia que pra alguma coisa boa servia!!!

Atencao adoradores da gelada, da loirinha, da breja!!!

Cientistas identificam bebida como fonte importante de silício, que contribui para melhorar a densidade óssea.

O consumo moderado de alguns tipos de cerveja pode ajudar a fortalecer os ossos, segundo um estudo americano publicado pela revista especializada "Journal of the Science of Food and Agriculture".

Segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia, a cerveja seria uma fonte importante de silício, componente da dieta que contribui para melhorar a densidade óssea.

 

Leia a materia completa neste link:

www.g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL1481385-5603,00-CERVEJA+PODE+AJUDAR+A+FORTALECER+OS+OSSOS+DIZ+ESTUDO.html

VITAMINA F

Tome sua dose diária!! Experimente e aproveite a felicidade que vem dos pequenos prazeres

Fim-de-semana. O dia amanhece lindo, convidativo a uma caminhada, a uma praia, ao lazer ao lado de quem se ama e você só consegue pensar na lista do supermercado? Se o seu senso prático está abafando a oportunidade de aproveitar meia hora de uma manhã de sol em pleno sábado, é mais do que hora de você tomar uma dose de vitamina F.

F de F E L I C I D A D E ! ! ! !

O estado de felicidade que construímos diariamente vem dos pequenos e simples prazeres que nos damos. Ou que ao menos deveríamos nos dar. Estes pequenos deleites fazem muito por nosso estado de espírito. Com eles, sorrimos mais. Encaramos dificuldades como desafios e não como problemas estagnados. Nosso senso de resiliência (a capacidade de superar obstáculos ou resistir à pressão de situações sem surtar) aumenta. As vitaminas A, B e C (e todas as outras) são nutrientes importantes e essenciais para para o nosso organismo. A vitamina F, de felicidade, é importante para nos manter balanceados e em paz! A felicidade está na singeleza: uma pausa para observar a respiração e relaxar, gargalhar com seu filho, abraçar uma pessoa querida, preparar um bolo para os amigos, curtir o sol. Rir também é um santo remédio. Portanto, permita-se mais situações que despertem o riso em você. Coloque amor, alegria, amizade em primeiro plano. A conexão amorosa com os outros faz bem ao coração. Abra sempre espaço para a felicidade. Quando você está em equilíbrio e, consequentemente, feliz, percebe que a vida passa a fluir melhor. Você se sente mais saudável, mais capaz, mais vibrante. A vida continuará trazendo os desafios, mas você se perceberá também capaz de desfrutá-la com o coração leve. Então, a pergunta que não quer calar: o que te faz feliz e te traz prazer? Antes que a lista de tarefas e obrigações seja muito pesada e te leve para longe de você mesmo, faça uma lista de dez coisas que deixam seu coração mais leve e crie o comprometimento de realizar um destes itens por dia. Será sua dose de vitamina F diária que te fará mais forte vida afora!

Já tomou a sua dose de hoje?? Ainda dá tempo!!! Corra!!

Fonte: Revista Personare

Campanha de Doacao de Sangue

Sempre foi importante a doacao de sangue, por este motivo, estamos vinculando este video, mostrando todas as facilidades que sao oferecidas e o metodo sem dor utilizado.

"Doe Sangue, um dia voce pode precisar".

Gargalhadas do Bem

Palhaços tiram a roupa por uma boa causa

Os palhaços do San Francisco Circus Center, nos Estados Unidos, se uniram na produção de um calendário cuja renda será revertida para a MS Society, entidade de pesquisas sobre a esclerose múltipla.

Chamada de Naked Clown Calendar (Calendário de Palhaços Pelados), a iniciativa acontece todos os anos. Tudo começou quando Judy Finelli, uma malabarista, co-fundadora da Escola de Arte Circense de São Francisco, foi diagnosticada com esclerose múltipla, em 1989. Para gerar fundos para pesquisas de desenvolvimento de novos tratamentos e cura para a doença, os palhaços do San Francisco Circus Center se reuniram na criação e produção do calendário. No ano passado, o Naked Clown Calendar 2009 arrecadou US$ 2 mil para a entidade.

Bela iniciativa!!

Redução de Estômago: a busca da saúde

A obesidade é a doença crônica mais comum no mundo ocidental. Sua causa é mista: genética, psíquica e comportamental. Nos EUA 50% da população é obesa e, 25% das crianças são obesas.

A classificação dos obesos é feita baseada no Índice de Massa Corpórea (IMC), que é calculado dividindo o seu peso (kg) pelo quadrado da sua altura (metros).

IMC até 25: normal, IMC entre 25 e 30: excesso de peso, IMC entre 30 e 35: obeso tipo I, IMC entre 35 e 40: obeso tipo II e IMC acima de 40: obeso mórbido.

Nos EUA existem 4 milhões de obesos mórbidos, e no Brasil existe 1 milhão de obesos mórbidos.

A obesidade leva a outras doenças, que chamamos de comorbidades: hipertensão, diabetes, infarto, aumento do colesterol, artralgias (principalmente de joelhos), psicopatias, apnéia do sono (parada respiratória fatal durante o sono), esofagite de refluxo, dentre outras. No Brasil morrem 80.000 obesos por ano, devido às comorbidades.

O tratamento da obesidade deve ser sempre clínico e orientado por especialistas, mas quando este falha, lança-se mão do tratamento cirúrgico.

A redução de estômago é um dos tipos das chamadas cirurgias bariátricas. Elas diferem entre si conforme seu mecanismo de ação.

Na redução de estômago a intenção é diminuir a fome em nível cerebral e causar saciedade gástrica. Faz-se uma redução do estômago e um desvio da parte inicial do intestino (cerca de 10%). Essa cirurgia atualmente é feita por videolaparoscopia. Esse desvio chama-se Bypass duodeno jejunal. Veja na ilustração o "novo caminho" pelo qual passará a comida (um pequeno estômago e o restante do intestino, ficando excluído a porção maior do estômago e a parte inicial do intestino). Esta técnica envolve a exclusão da parte do intestino responsável pela absorção de nutrientes e a alteração de alguns hormônios que modulam a fome. O paciente não sentirá fome e assim emagrecerá porque também comerá menos.

A perda de peso média é de 40 a 45% do peso inicial.

É necessário acompanhamento multiprofissional (médico, nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta e cirurgião plástico) pois o paciente passará por mudanças importantes e necessitá de orientações e apoio, inclusive da família.

O paciente deverá ser acompanhado pelo resto da vida para emagrecer, manter-se magro, sem doenças (principalmente anemia, desnutrição e osteoporose) e ser feliz.

Os médicos dizem que a mortalidade cirúrgica é rara e ocorre principalmente nos grandes obesos mórbidos e nas grandes séries mundiais gira em torno de 0,6%. Acreditam que a mortalidade de "continuar obeso seja muito maior que a mortalidade cirúrgica".

A intenção da cirurgia é promover a saúde, melhora da auto-estima e qualidade de vida do paciente.

A idéia desta matéria foi do Capitão. Adorei escrevê-la. Espero ter correspondido às suas expectativas!! Até a próxima...

Infelicidade = Mais sorvete!!

Máquina testa o humor e dá mais sorvete a clientes infelizes!!

Um sorvete é capaz de deixar as pessoas mais felizes??

A rede de sorvetes Dr. Whippy acredita que sim. Ela acaba de lançar uma máquina automática nada convencional, onde a quantidade de sorvete servida está diretamente ligada ao grau de infelicidade do consumidor.Um detector de voz faz algumas perguntas ao cliente e em poucos segundos, analisa o nível de estresse das respostas. Quanto mais insatisfeito, triste e aborrecido o usuário estiver, mais sorvete ganha.

O projeto foi desenvolvido pelo designer inglês Demitrios Kargotis, e por enquanto a máquina só está disponível na Inglaterra.

Aqui tem tanta gente mal humorada que essa máquina não ia dar conta de tanto dispensar sorvetes a mais... imagina quantas vezes ao dia ela deveria ser reposta??

E coitado do repositor... não teria sorvete suficiente para o mal humor dele no fim do dia... rs,rs...

Plástica contra a Enxaqueca

Estudo divulgado no "Journal Plastic and Reconstructive Surgery", publicação da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica, sugeriu uma maneira interessante de tratar a enxaqueca.

O objetivo da operação é interromper a transmissão dos sinais de dor dos chamados pontos gatilhos - lugares dos quais podem ser disparadas as crises - até o cérebro, onde a sensação é processada.

As terminações estão localizadas nas têmporas, na fronte (inclui o septo nasal) ou na nuca. Por meio de videoendoscopia, os cirurgiões fazem pequenas incisões até atingir os nervos das áreas. É por eles que os sinais são transmitidos até o cérebro. Seccionados, eles ficam desativados e a transmissão dos estímulos é interrompida. O espaço do local atingido pelos cortes é preenchido com tecido adiposo retirado do próprio paciente.

Um ano após a intervenção, 84% dos operados relataram redução de 50% na frequencia das crises e dos pacientes que afirmaram diminuição da dor, 58% disseram ter se livrado definitivamente da sensação. Entre o grupo controle esse índice foi de apenas 4%.

Por aqui o método foi recebido com cautela pelos médicos, pois é um processo definitivo e não se conhece ainda seus efeitos a longo prazo. Médicos preferem apostar no Botox - usado contra rugas e também contra enxaqueca - cujos efeitos são temporários.

Médicos que não pretendem utilizar o método dizem que "a enxaqueca é uma doença muito complexa".

Se você, assim como Eu, sofre desta dor terrível, sabe que nos arriscamos em experimentos mirabolantes para termos a dor diminuída... mas antes de topar qualquer procedimento arriscado, pesquise antes... veja os prós e os contras... afinal, a cura desta doença não é tão simples como algumas pessoas pensam... só quem tem sabe!! rs,rs...

Atenção: Sorvete = Fertilidade!!

Pesquisadores do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, concluiram que trocar o leite integral por sorvete, pelo menos 2x por semana, pode ser um bom negócio para quem deseja ter um bebê.

A pesquisa feita durante 8anos com mais de 18 mil mulheres, com idade entre 24 e 42 anos, constatou que mulheres que consumiam diariamente pelo menos 2 porções de sorvete tinham 85% mais chance de ovular do que as que não consumiam; e que a sobremesa diminui o risco de infertilidade em 22%. As mulheres que tomam sorvetes cremosos 2x por semana tem risco de esterilidade 38% menor do que aquelas que não se permitem nem uma casquinha por semana.

A explicação é que a gordura presente no sorvete tem substâncias que melhoram o funcionamento dos ovários, facilitam a produção dos hormônios sexuais e aumentam a fertilidade.

Mulheres: ao sorvete... mas sem exageros!!! E homens, atenção... se a sua companheira de uma hora para outra apresentar fissura pela guloseima... abra o olho... ou será papai em breve!!! rs,rs